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Trail des Citadelles : je vous dit tout
Après avoir été convaincu par des amis, je me décide à faire le trail des Citadelles. Ni une ni deux, je commence mon entraînement...
Trail de Guerlédan : je vous raconte ma course
Le trail de Guerlédan m’est passé au travers de la gorge. Il y a 9 ans de cela, un lamentable abandon au 42ème km...
5 exercices pour travailler le cardio à la maison
Au-delà du développement musculaire ou de la perte de poids, le cardio est une composante essentielle de toute activité sportive. Avoir un bon cardio...
5 exercices pour avoir des grosses fesses avant l’été
Avoir de grosses fesses est le rêve de toutes les femmes. Que cela soit à la page ou lors d’une soirée durant laquelle vous...
Avis Adidas supernova Glide Boost
Vous avez besoin d’une paire de basket pour faire du sport, une paire qui puisse vous offrir le confort souhaité lors de vos randonnées,...
Courir tous les jours, bon ou mauvais pour la santé ?
On sait, par bien des études, et depuis longtemps que courir c’est bénéfique pour la santé. Bon pour le coeur, bon pour les muscles;...
Dopage et course à pied : un sujet tabou
Alors qu’on le croyait plutôt réservé aux milieux du cyclisme ou de la musculation, le dopage touche en réalité quasiment tous les sports, et...
Le top 10 des marathon à faire au moins une fois dans sa vie
Si vous aimez le running et les défis, alors vous allez adorer notre top 10 ! Aujourd’hui nous faisons un petit tour du monde...
Comment améliorer sa foulée ?
Au même titre que l'endurance, la vitesse ou encore la cadence, votre foulée est également essentielle pour votre course à pied. Son amélioration vous...
La foulée supinatrice : qu’est-ce que c’est ?
Au même titre que le choix de votre pointure, vos semelles ou encore la marque de vos chaussures, celui de la foulée doit également...